MASTER DI POST FORMAZIONE IN INDIA
Dal 26 dicembre 2018 al 10 gennaio 2019

Alla scoperta delle profonde radici dello Yoga, attraverso il massaggio, Ayurveda, Kalary.

La partenza è prevista per il 26 dicembre 2018, il ritorno per il 10 gennaio 2019.

Lavoreremo insieme nel Chirackal Kalari, un meraviglioso luogo moderno e accogliente costruito secondo la più antica tradizione.
Oltre ad approfondire i temi del Master con Carlos, Riccardo e Rajesh, visiteremo il centro del monte Munnar, caratterizzato da una vegetazione incantevole, i templi di Shiva della regione e le famose Backwaters, così come la spiaggia di Alappuzha.

Ciascuno dei partecipanti può ricevere alcuni dei massaggi più importanti della tradizione Kalary.

Ci sono 15 posti disponibili. Sono richieste una lettera di motivazione molto breve e alcune note sul tuo percorso. (Alcune righe sono sufficienti).

Per informazioni sui costi è possibile scrivere a riccardo.ruggeri@yogasadhana.eu

Il luogo dove staremo è il Chirackal Kalari.

Chirackal Kalari si trova nel villaggio di Kaipuzha, vicino a Kottayam nel Kerala. Vicino al lago Vembanad e alle risaie e alle scenografiche lagune di Kuttanad, dove l’aria è leggera e rinfrescante. Il centro Kalari si trova a pochi passi dal tempio Ettumanoor Mahadava e dalla città di Kottayam.
Chirackal Kalari mira a preservare il fascino intrinseco del kalaripayattu e dello yoga. http://chirackalkalari.com
Vieni a provare tutto!

Il lavoro

Attitudine cosciente posturale e respiratoria

“Dalla tensione inconsapevole alla distensione cosciente. Dalla mente reattiva alla mente consapevole”

La maggior parte delle azioni posturali, dei gesti e delle reazioni fisiche e mentali sono inconsapevoli e dominano il nostro modo di praticare, di essere e di pensare.

A livello posturale ciò che chiamiamo TI o Tensione Inconsapevole si esprime attraverso tensioni muscolari, blocchi articolari o limiti respiratori. Questi stimoli involontari ci condizionano muscolarmente diventando gli attori principali dei nostri gesti e delle nostre posizioni, con un protagonista d’onore che sono le fasce.

Lo yoga è un dialogo tra la stabilità e l’equilibrio. E’ una regolazione consapevole tra la coscienza posturale e lo stato di calma interiore che si ottiene attraverso la respirazione e le sue sensazioni. E’ ciò che chiamiamo “sentire il proprio corpo”. Ci aiuta a scoprire le nostre capacità per sviluppare attenzione e serenità. Mette in rilievo le nostre zone di tensione, rigidità o blocco ed evidenzia le nostre abitudini comportamentali, aiutandoci ad essere molto più consapevoli.

Sia nella pratica dello yoga che nella meditazione niente è facile o difficile, obiettivamente tutto dipenderà dalle resistenze che ciascuno oppone. La consapevolezza è il sostegno per liberarci della compressione articolare e dello stress respiratorio e mentale, causa delle nostre grandi resistenze. Per superarle, sia a livello fisiologico che posturale o mentale, abbiamo bisogno di osservare la mente e sviluppare una coscienza posturale, questo è il cammino.

Carlos Fiel

La pratica consisterà nell’analizzare alcuni schemi di “tensione inconsapevole”, a livello posturale, respiratorio e mentale, riconoscerli, riconoscerci in questi e sistemarli nella nostra pratica personale. Il lavoro verrà svolto in gruppo, a coppie, ma soprattutto individualmente. Studieremo l’affascinante mondo delle fasce, come esse influiscono nella nostra pratica e come lavorare con esse ci aiuti a riconoscerci in tanti schemi postuali.

Carlos Fiel

Formatore e direttore della Federazione Nazionale Sadhana. Studia imprenditoria, musica e medicina prima di dedicarsi definitivamente allo Yoga. Terapeuticamente si è concentrato nella ricerca della psicoanatomia e della psicosomatica. Ha lavorato con maestri come Krishnamacharya, Sw. Yogiraj Bua, Krishnamurti, Deshimaru, Sri. Sat-chitananda, el Maestro Roshi y Thich Nhat Hanh.

Kalary – Rajesh Chirackal

Rajesh è l’istruttore principale del Chirackal Kalari. Ha cominciato il suo allenamento in kalari e yoga con il maestro Gurukkal E. P. Vasudevan (C.V.N. Kalari). www.chirackalkalari.com

Yoga – Riccardo Ruggeri

Dal 1989 comincia a praticare Yoga con vari maestri; in India Vimala Thakar che segue dal 2001 fino alla morte con periodi di ritiro sul Monte Abu; Vasudeva Gurukkal, dove impara Kalarypayattu. Pratica Tai Ki Kung diplomandosi come maestro nel 2011. Con lo stesso maestro apprende la tecnica del massaggio del piede On Zon Su. E’ interessato alla danza e all’improvvisazione nelle sue diverse forme ed espressioni. Laureato in Ingegneria Aerospaziale.

Per informazioni sui costi è possibile scrivere a riccardo.ruggeri@yogasadhana.eu

Programma

GiornoAttività
Mer 26 Dicembre 2018Partenza da Milano
Gio 27 Arrivo a Cochin
Ven 28Kaipuzha -Workshop 1
Sab 29Kaipuzha- trip to Alappuzha
Dom 30Kaipuzha -Workshop 1
Lun 31Kaipuzha -Workshop 1
Mar 1 Gennaio 2019Munnar- Arrivo
Mer 2Munnar- Workshop 2
Gio 3Munnar- Workshop 2 - leaving for Kaipuzha
Ven 4Kaipuzha -Workshop 3
Sab 5Kaipuzha -Workshop 3
Dom 6Kaipuzha -trip to Backwaters
Lun 7Kaipuzha -Workshop 3
Mar 8Kaipuzha- visit to Temple
Mer 9Libero
Gio 10Partenza